４時くらいに溺れます

おはようございます。

今日の体重は６９．２ｋｇ。あれ、７０ｋｇ台に行かないですね。

あまり運動してないのに、理由が見つかりません。(笑)

お肌はステロイドを塗って、保湿して、なんとか悪化は止めました。

以前記事で、鼻炎についてお話ししました。

そう、この鼻炎、辛い。

今日も４時くらいに溺れかけました。

口が渇いて、さらに喉が渇いて、咳が出る。

そして、鼻呼吸ができないことに気付き、起き上がる。

鼻をかむと、大量のノーズ・ウォーターが、ティッシュの中に。

どこにこんな量が溜まってたんだい？

と、問いかけるほどに。

自分の顔の裏側に無限の宇宙が広がってるんじゃないか。

そこはまだ誰もたどり着けていない、未開の地だったりするのではないか。

そんなことに夢を馳せ、外を見ると暗く、時計を見て４時かとショックを受ける。

なんて、ただの鼻水ですよ、鼻水の野郎がですよ。

起こしにかかるんですよ、こっちは６時半にかけたアラームで起きたいのに。

夜寝て、朝まで起きない生活をしたいものです。

鼻水のおかげで、ブログのキャラもブレブレですよ。

体調崩す、肌荒れる

おはようございます。

今日の体重は６９．３ｋｇ。減ってますね。軽く感じないですが。

お肌は少し荒れ気味です。

この１、２週間くらい咽頭炎からくる、体調不良でパッとしませんでした。

一昨日と昨日も３７度の微熱なのかわからないくらいでした。

そしてこの３日間で、すこし肌が黄色信号に。

それでも以前に比べると、だいぶましです。

去年だったらもうこの時期、カラダが傷だらけで悲鳴を上げていました。

色々してるおかげで、このくらいと思っておこう。

でも、やはりこの時期毎年、体調を崩す。カラダを動かす機会もめっきり減ったからかな。

冬生まれのくせして、冬に弱いのか。情けない。

カラダの中から綺麗にし、菌にもアレルゲンにも負けないカラダを作ろう。

甘党派

おはようございます。

体重は７０．４ｋｇ。

お肌は傷までは出来てないが、乾燥してくるのが、わかります。

保湿に力を入れねば。

今日は改めて、自分が甘党派というのを語りたいと思います。

お酒は普段飲みません。お付き合いでなら飲みます。酔うとカラダがかゆくなるのでね。お酒の場でも、酔っぱらうまで飲むのは避けようとしています。

でも、お酒の場は好きですよ。お酒の力で、話に花が咲くことも知っています。

程よくテンションが上がる程度なら、僕も好きです。

やはりそれ以上に好きなのが、甘いものなんです。

甘くておいしいお菓子を食べると、幸せ指数がうなぎ上りです。

自分でも昔職業にしてたくらいですからね。作って食べて、最高ですね。

健康に悪くならない、太らない、虫歯にならないのなら、永遠と食べれます。

舌が飽きることはありません。(笑)

でも、今の時代ではまだ健康には悪いですよね。

白い砂糖、グラニュー糖などの摂りすぎは、アレルギーの悪化につながります。

家では、料理も三温糖などを使ってくれています。

なんせ、お菓子は砂糖、油の宝庫ですからね。

クッキー一つ作っていても、こんなにバターが入るのかと、びっくりしますよ。

あと見た目も大事です。

綺麗だったり、可愛かったりすると、今で言うインスタ映えって奴ですね、食欲も上がるし、思い出にも残ります。コース料理の最後にキレイに盛り付けられたデザートを見て、美味しかったら、最後の締めとしては完璧ですよね。

そうなんです、お菓子は締めなんです。

でも間食にももってこいですね。

もう、なんでもありです。

素晴らしいですね。甘いものは。

今はアレルギーもあるし、体重のこともあるし、控えようと努力したい。(笑)

今度はコンビニスイーツでも紹介してみようかな。

皮膚科の先生

おはようございます。

今日の体重は７０．２ｋｇ。

お肌は昨日と変わらずですね。悪化することもなく。

今日はですね、皮膚科の先生について語りたいと思います。

あくまでも個人的意見です。

僕は中学２年生からアトピーになり、治療を続けています。

なので、人生の半分はアトピーとお付き合いしています。

皮膚科のクリニックも何回変えたかわかりません。

たぶんアトピーの方は同じ経験をしてると思います。

通ってすぐは、良くなるが、何月か経つとまたぶり返す。

薬が変わらないし、１年を通してみたら、結局同じシーズンで悪くなる。

とか、その他諸々。

たぶん、そのクリニックかどうこうというか、アトピーという病気がそんな感じなんでしょう。

自分に合う病院を見つけるのは大変です。病院の治療だけでは、足らない部分はもちろん私生活でも補わないといけません。

今僕は今まで１番良いなあと思うところがあったのでそこに通ってます。

そこは薬も経過で変えたり、治療法も変えたり、なにより患者の僕にダメ出しをしてくれます。ダメ出しが私生活の何が良くないのかを振り返ることもできます。

何が原因で症状が悪化したのかを二人三脚で洗い出すことができます。

患者を良くするというか、アレルギーを良くすることが好きなようにさえ見えます。

それでも、時として悪化してしまうこともあります。

それがアトピーなんです。

それがアレルギーなんです。

もはや治すというか、悪化しないように良い状態を維持する感じです。

アトピーをなくすよりかは、アレルギーをなくすお医者さんの方が僕にはあってそうです。

これから、また悪化して長期に良くならないようなら、変えることもあるかもしれません。

お医者さんを信じつつも、自分の私生活も振り返り、自分には何が良くて、何がダメかを見定めなくてはいけません。

これは色んな病気に対して言えそうですね。

二人三脚ってのが大事。

ながらでしたい

おはようございます。

今日の体重は７０．２ｋｇ。

お肌は大丈夫と言いたいが、背中が少し荒れ模様。

今悩んでいることがあります。

それは、冬の運動をどうするか。

部屋で何ができるか。

もうある程度答えは出ています。

エアロバイクを部屋に置くかどうか。

どうでしょうか。

意志が弱い僕にとっては家でやるトレーニングは『ながら』に限る。

なので、テレビを観ながら、何かしながら、エアロバイク。

いいですね。

これは先人からのアドバイスでおススメされましたので、たぶん良いはずです。

もうこちらは銀世界です。しばしば大雪になります。

もう冬靴です。ウォーキングシューズも履いていません。

もう１万歩も歩けません。

冬は運動不足になりがちだったから、今まで、アレルギーの症状が加速していたのかなと思ったり、なんかしたりして。

ですので、今シーズンはその運動不足解消するために、エアロバイクの設置を考えています。

テレビ観ながらで解消したい。テレビっ子なんで。

大事な怪獣フェイスを守るため

おはようございます。

今日の体重は７０．３ｋｇ。

お肌は顔の調子良好です！！

最近お顔の肌が一切荒れなくなりました。ニキビは出来ちゃいますが、、、

このブログで時々紹介してますが、自分はウルトラ怪獣のピグモンに似てると言われます。ピグモンについては各々検索を。

ですが、自分大好きな僕なんで、このピグモンフェイスも好きなんですね。

今日の本題は、この大事な怪獣フェイスを乾燥から守るための、ウルトラマン的なアイテムを紹介します。

もうなにがなんだかですね。(笑)

と、その前に僕はですね、アトピーで肌は乾燥体質です。顔ももちろんカサカサしますし、傷もできます。ひどいかゆみに襲われる時もありますし、顔も常に赤ら顔です。

アトピーの方にはわかると思いますが、

「あ、この人も僕と同じくアトピーかな。」(勝手に共感現象、と名付けてみた)

と、一目でわかる肌質です。

ですが、この１か月間の僕は全然違います。その理由がこちら。

これはフェイスパックです。コスメ大国の韓国のものです。

商品名はMEDIHEALです。色々な種類があり、僕はこの緑のTEATREEというものを主に使っています。

いろんな化粧水だとかを試してきて、挫折を繰り返してきましたが、これだけは違うと言えます。これを使って、顔の乾燥が次の日から一切なくなりました。ツッパリ感やヒリヒリ感なども皆無。パックをしてる最中も肌への刺激は感じられませんでした。

もう１か月ほど毎日これをし続けています。

こんなに自分の肌に合うものがあったなんてと夫婦で盛り上がりを見せています。

アトピーの治療はトライ＆エラーの繰り返しなのは、僕も重々わかっています。

ネットやブログなどでお勧めされていたもの試みたら、合わなかったという体験は痛いほどしてます。

たまたま今回自分の肌に合ってたというだけです。

そこがホントに難しい。おススメだけど、軽口をたたけません。

アトピーの辛さを知ってるから。だけど、ほんの少し紹介させていただきました。

この怪獣フェイスを守るために、これからも万全を尽くしていきます。

喘息についての辛さを語ろうか

おはようございます。

今日の体重は７０．３ｋｇ。

お肌は変わらず良い調子です。

少しだけね、手荒れが出てきたかなくらいです。

今日はね、喘息です。アレルギー症状の一つです。

僕は、幼少期からではなく、２４歳くらいだったかな。

その年齢で発症しました。いわゆる大人喘息なんです。

これも昨日書いた記事の鼻炎からの流れで、喘息の発作が出ることもあります。

痰が喉に溜まり、閉塞し、息がしづらくなり、ヒューヒューするんですね。

特に、寝るときになりやすい。横になると、喉に溜まる溜まる。

寝れても、３，４時くらいに大きい咳で起き、自分の痰に溺れそうになることも。

キレイな話ではないので、悪しからず。

そこからはもう喘息咳を抑えるために、呼吸を整えるまでは寝れません。

寝不足もなりますし。

「俺、昨日あまり寝てないんだよね。」アピールもしたくなります。

なので、もちろんお医者さんからは吸入式の薬を出してもらってます。

気温の温暖差でも咳が出ます。

この時期は急激に寒くなるので、外に出た時にいきなりヒューヒューしだします。

なので、マスクも必須です。

マスクは肌の刺激にもなるのであまり使いたくないのですが。

それと今年の春先に一回、呼吸不全の一歩手前までの息のしづらさになり、救急車を呼んだこともあります。血液の酸素濃度が９０以下だと呼吸不全らしいのですが、その時は９１まで下がっていたと聞きました。本当に苦しかった。話すこともできず、呼吸も自分の意志ではなく、他の何かにさせられてる感じでしたね。肺を掴まれてる感じです。

これも全てアレルギーが原因です。

まだ自分が大人だから、ある程度対処はできますが、これが幼少期からだったらと思うと、親は気が気じゃないと思います。

命に関わりますからね。

打倒喘息。

打倒鼻炎。

打倒アトピー。

打倒アレルギー。

です！！！

またかぶれようか。

『Never, never, never, never  give  up.』