今日の体重は６９．７ｋｇ。増えてる。止まらない。 肌は熱を帯びてる。かゆみは我慢できる。まだ大丈夫。 今日から、カラダ作りを本格的に始めます！！ 今やネットでお勧めの１週間の筋トレのメニューが載ってる時代。 参考にして、いざトライ！！ ウォーキ…