18日目~今日の肌の調子も。。。
体重は70.4kg。
肌の調子は今日も1(もっとも悪い)です。
最近、肌がすこぼる悪いです。皮膚の落屑も増え、かゆみも強い。
夜もなかなか眠れない。
朝起きたら、その日の肌の調子が決まるのですが、最近は大体
『これはヤバイな』ってな感じです。
そこから、朝食を摂りウォーキングの準備をします。
ひとつ、伝えていないことがありましたが、今僕は求職中です。
なので、こういった時間を作れます。
家にいる時間が長いほど、体を掻いてしまう時間が増えるので、なるべく外に出ています。ウォーキングといった形で今は対処してます。
体の中のサイクルは約2週間ほどで入れ替わるみたいなので、まだまだ結果が出るまで時間はありますが、気長に待ちます。
焦る気持ちは毎回あります。効果が出ないと焦ります。
今回はポジティブに捉えます。
辛いですが、まだまだ頑張ります。