ダイエットの成果
おはようございます。
週一での更新のはずが、先週は出来ませんでした。
理由は今引っ越しの準備で、バタバタしておりました。
自身の本格的な引っ越しは人生で初めてです。
段ボールに囲まれた生活をしております。
パティシエ時代、専門学校時代で取得したレシピのの山をどうにかデータ化し、物自体をさらに減らしたいと思います。
ダイエットの話をしたいと思います。
17時以降固形物は食べない、水を2リットル以上飲む。
これは以前紹介したもので、さらに追加して、土曜日は何時に何を食べても良い。
という、チートデイを設けました。
これはストレス発散です。
ここで今記入している紙を紹介しようと思ったのですが、ちょうどいま術がなく、また後日します。
途中経過、ただ今4週目に入りました。
70キロからスタートして、なんと今は65.4キロです。
マイナス4.6キロです。
正直こんなに早く落ちると思っていませんでした。
これは嬉しい。ダイエットハイになりそうです。
自分は即効性のある効果に向いているようです。
モチベーションが高く、続けれそうです。
目標はある程度の筋肉をつけつつ、60キロまで減らすことです。
本格的な運動はまだ始めれてないので、更なる減量が期待できます。
平日食べるものを減らすだけで、ここまでとはね。
腹筋をシックスパックにするぞー。