おはようございます。 昨日からダイエットをスタートしました。 これを宣言するのは人生で何回目だろう。 内容は17時以降に固形物(咀嚼する物)を食べない。 そのかわりに、ソイプロテイン、２４７０という大豆加工食品を摂取。 朝、昼に食べたもの、１７時以…