おはようございます。 昨日は夏バテ過ぎて、グロッキー状態でした。復帰直後のブログを休むという・・・ 今日食べたもの写真は今週はお休みします。ブログ休み中に撮りためたものを整理中です。今週末は少し洒落たとこに行くので、来週からまた写真アップし…

少しブログをお休みしていました。 特に理由がなく、パソコンの前に座る習慣が抜けていました。 続けることが肝心といつも言ってますがな、、、 すみません。本当にスポンと抜けてしまっていたのです。 今日の体重は６９．９ｋｇ。 肌は上々！！いつも行く理…

おはようございます。 今日の体重は６９．８ｋｇ。 肌はほんの少し、カサカサに。ウォーキング中の日焼け対策を考えなきゃなぁ。 今日食べたのはこちら。 朝にはバナナ１本といつものソイソイプロテイン。 それとサラダです。今日も食欲が出ませんね。ある程…

おはようございます。 今日の体重は６９．７ｋｇ。 肌は右腕がかゆい！！これは諸々の事情がありまして、、明日の記事にでも載せよう。 ブログのデザインを変えてみました。いろいろ機能があって面白いですね。 今日食べたのはこちら！！ はい、体調崩して、…

おはようございます。 今日の体重は６９．８ｋｇ。ギリ６０ｋｇ台をキープ（笑） 肌は上々を継続中。いい原因を片っ端から探りに入ります！！ 今日食べたものはこちら！！ 画像加工アプリのレイアウトを使って、アップしてみました！ 上から朝バナナ、ソイソ…

おはようございます。 今日の体重は６９．８ｋｇ。 肌は上々です。傷も少なく、カサつきもない。 今日はプチ断食なので、食べた量は少なめです。 朝はバナナ１本。カリウムとごはん代わりのエネルギー源です。食物繊維も豊富なうえ消化が早いそうです。朝は…

おはようございます。 今日の体重は６９．９ｋｇ。 肌は赤い。カサカサはない。いい保湿クリームをゲットしたので。 保湿クリームは明日の記事に書きます。 さあ、今日も食べたものアップします。 もう自分は見慣れた１枚です。今日は朝に２本食べました。諸…

おはようございます。 今日の体重は６９．８ｋｇ。 肌はやはりカサカサ。顔が赤いっす。乾燥してます。 今日の朝はバナナ１本とチーズのパンでした。バナナはもはや習慣化してるので、昨日と同じ写真を使わせていただきます。飽きたら、変えます。だいたい７…

おはようございます。 今日の体重は相も変わらず、７０ｋｇ。 肌の調子は、あまり良くない。昨日の夜掻いた痕跡ががっつり。 ちょいとショックだけど、一時の悪さに比べれば、全然平気だ。 では、前回の記事で書いた通り、写真を貼ってこう。 朝はバナナ１本…

おはようございます。 今日の体重は７０ｋｇ。減らない。 肌は顔が赤みがさしています。かゆいっちゃかゆい。 筋トレ＋ウォーキングを始めて、１０日間。ウォーキングだけなら３か月している。 このブログをやり始めてから、３か月経つが、体重が減らない。 …

おはようございます。どせいじんです。 今日の体重は６９．９ｋｇ。 肌の具合はカサついているが、まだ平気な方。 アトピーの症状を和らげる、いや、根治させるために今色々しています。 その中の一つに運動があります。 主に筋トレ（無酸素）とウォーキング…

今日は７０ｋｇ。 肌の状態は傷は増えてない。熱は持ってるいるが、かゆみはない。 まずは、自分は頭のいい人が好きだ。知的さに魅力を感じる。 テレビとかでも、クイズ番組も増え、いろいろな種類がある。 知識の豊富さを問うものやヒラメキを問うもの。 ク…

今日の体重は６９．２ｋｇ。 これは昨日グルテンフリーを解禁し、たくさん食べたので、今日は控えめに。 月曜日に断食する健康法があるらしく、それを無理のないよう実践してみる。 なので、今日はほとんど食べてない、バナナとプロテインくらいだ。 満腹感…