今日は平成最後、体重は７０．３ｋｇ。 肌の調子は１（もっとも悪い）です。改元するというのに、体調は芳しくない。 ウォーキングを始めて、膝を曲げると膝の皮膚に違和感をおぼえた。曲げると、厚ぼったくなり、膝の皮膚が集まって、くしゃってなる感じ。…

今日は６９．９ｋｇ。 肌の調子は１（もっとも悪い）です。どうにもなりませんね。 肌がごわごわしてる感じ。瞬間的にどうしても我慢できないかゆみに襲われる。 だけど、そんなことにも負けない！！ 勝ぁぁつ！！ココロがカラダに負けてはいけないのだ！！ …

今日の体重は６９．５ｋｇ。謎の１ｋｇ減。 肌の調子は１（もっとも悪い）です。昨日よりも悪い、脱皮してるんじゃないかと思うくらいの、肌の皮がむけます。。。 お土産で函館のラッキーピエロのチャイニーズチキンバーガーをいただきました。 お土産なので…

体重は７０．６ｋｇ。 肌の調子は１（もっとも悪い）です。このブログを始めてから１番悪いかもしれません。 今日は体調の悪さを考慮して、ウォーキングは中止しました。 昨日の筋トレによって、久しぶりの筋肉痛です。太ももが歩く度に、痛くなります。 今…

今日は７０．３ｋｇ。 肌の調子は１（もっとも悪い）かなと。肌の表面赤く、熱を持ち、内側が寒く感じる。 今日の札幌は５度、寒い。果敢にも、ウォーキングをしに行きました。 その前に、下半身の筋トレも主にスクワットを。 寒い中歩いたせいか、足が疲れ…

今日は外で飲む機会があり、食べ過ぎました。 焼き鳥おいしかったです。ごちそうさまでした。 体重は７０．９ｋｇ。やばっ。 肌の調子は１（もっとも悪い）です。安定した悪さです。 やはり筋トレを加えよう。ウォーキングと相乗効果を狙います。 メニューは…

今日の体重は７０．６ｋｇ。 運動強度を高めるために筋トレもいれてみようかなあ。 肌の調子は１（もっとも悪い）です。症状は変わらず。昨日は手袋して寝たら、少しだけいつもより寝れたかも。 今日はおつかいもあり、中心街へウォーキングをしました。 片…

体重は７０．４ｋｇ。 肌の調子は今日も１（もっとも悪い）です。 最近、肌がすこぼる悪いです。皮膚の落屑も増え、かゆみも強い。 夜もなかなか眠れない。 朝起きたら、その日の肌の調子が決まるのですが、最近は大体 『これはヤバイな』ってな感じです。 …

今日は７０．１ｋｇ。 肌の調子は１(もっとも悪い)です。 昨日と変わらず、肌はかさつき、赤みを帯び、かゆみも強いです。 さてさて、宣言したように今日からウォーキングを本格始動しました。 新品の万歩計とウォーキング用ユニフォームで、いざ！！ 午前９…

今日の体重は７０ｋｇジャスト。 肌の状況は１（最も悪い）です。今日はとことんかゆい！！ 肌も赤みを帯び、我慢できません。掻いてしまいます。 言い訳をします。 アトピーの人はなにかしらの理由で、肌がかゆくなります。かゆいと掻きます。傷ができます…

今日は体重７０．４ｋｇ。 肌の調子３（おおむね悪い）です。体に冷えを感じると、かゆくなります。 気温が低いとかそういうのではなく、体に冷えを感じるとです。 さすがに何か対策をと思い、ウォーキングを本格的に始めます。 今までは普段着で１日に２～…

今日の体重は７０．１ｋｇ。 肌の調子は３（おおむね悪い）です。あまり変わらずです。 腕の傷が減りませんね。かゆみもあります。 グルテンフリー生活も５日目。案外続きました。 要因は甘いものが好きな僕に、奥さんがグルテンフリーの食事やお菓子を作っ…

今日は７０．５ｋｇ。 肌の調子は３です。少しだけ良くなったと思いたいレベルの違いだけど、それでいい。 本日、小麦粉を使ってないお昼ご飯を求めに外に探しに行きました。 あ、札幌在住なんですが、中心街に向かいつつ、ご飯を探しつつ、歩き回りました。…

紛らわしいタイトルになりましたね。 今日は体重７０．５ｋｇ。 １日おきの排便生活です。腸の動きが悪いですね。 肌の調子は２です。症状はいまだによくならずです。 カサカサと傷とかゆみが襲ってきます。 グルテンフリー生活も月曜から始め、今日で３日目…

こんばんは、今日は６９．９ｋｇ。 現状維持です。 肌の調子も変わらず２です。 カサカサしてますし、腕には傷が、、、 アトピーってね、本当に気力との闘いなんですよ。 すぐ負けるんですけどね。 顔も赤いと外に出る気力も出ないし、、、 でも最近は負けち…

祝・初読者数１人！！ ありがとうございます！！ 自分の意思の弱さをブログという習慣で、克服しようと始めたブログでしたが、 なんと読者登録をしてくれた方が現れていただきました！！ ありがとうございます！！ 今日は６９．９ｋｇでした。早速バナナの食…

こんばんは。今日は７１ｋｇです。 最近便秘気味で排便がうまくいってません。 増える一方です。 肌の調子も３のまま。肌の落屑も止まりません。 そこで寝具のダニを除去するべくシーツ類などの交換頻度を上げ清潔に保ちます。 ダニが一番の敵なので、対策し…

今日は７０．７ｋｇ、、、 ６９ｋｇは幻でしたね。 いや、諦めたわけじゃないっす。 肌は３です。かゆみが強いです。 来週から平日グルテンフリーをはじめます。小麦粉断ちです。 ほかにも醤油や増粘剤とかにも小麦由来があるので、気を付けたいところです。…

今日は７０．５ｋｇ。 だいたい７０前後を行き来してます。本格的な運動が必要ですね。 １時間ぐらいの散歩では全然減りませんね、、、 肌の調子は３です。少し全体的にカサカサしてます。 本題です。「２４７０」健康食品というのかなあ。を紹介します。 大…

昨日の記事に始めて以来初、星が付きました。 ありがとうございます。 このはてなブログを使いこなしておらず、未だに星というものについて詳しく わかりませんが、この記事に目を通してくれたのはとてもうれしいです。 ありがとうございます。 今日は７０．…

今日は７０．５ｋｇでした。 まぼろしの６０台、、、、 排便がうまくいってないようです。食物繊維が足りてないのかな。 葉物野菜と根菜を摂るようにしないとですね。 肌の調子は５ぐらいにしましょう。乾燥はして腕などかゆみは辛いですが、顔の調子は良い…

ジャスト７０ｋｇに戻りました。 今日はさほどものを食べてないんだけどなあ。 咀嚼回数が幼いころから少なく、食べるスピードが早いので、よく噛むことを意識して 食べるようにします。 内臓の負担も少なくなるのことも大事です。 前々から指摘されてたので…

３日目にして、７０ｋｇをきりました。 ６９．８ｋｇ 誤差かな？？いや前向きにとらえます。 ブログを始める前から飲んでる『２４７０』という健康品のおかげかな。 肌状況は変わらず３です。顔はつっぱった感じがします。マルーラオイルが馴染んでる時は、…

２日目夜１０時くらい、だいたいこの時間帯に書いていくことにします。 体重は７０．６ｋｇ 肌の状況は７段階で評価し、 ７・・・最も良い ６・・・良い ５・・・おおむね良い ４・・・可もなく不可もなく（なるべく使わない） ３・・・おおむね悪い ２・・…

開設しました。 ニックネームは『どせいじん』としました。由来は六星占術で土星人(ー)だからです。こういう名前を決めるのは、とても苦手です。 自己紹介をさせていただきます。 男 ２９歳 １６０ｃｍ ７０．３ｋｇ 元パティシェ ここからは本題で私は長年…