ココロとカラダを強くするブログ

元パティシエ。小麦アレルギーでリタイア。アトピー持ちです。それに日々戦っています。このブログは治療経過や色々なこと、日常のことを綴っていく日記です。

今日は７０．３ｋｇ。肌の調子は１（もっとも悪い）かなと。肌の表面赤く、熱を持ち、内側が寒く感じる。今日の札幌は５度、寒い。果敢にも、ウォーキングをしに行きました。その前に、下半身の筋トレも主にスクワットを。寒い中歩いたせいか、足が疲れ…