２１日目～風邪気味ではない

今日は７０．３ｋｇ。

肌の調子は１（もっとも悪い）かなと。肌の表面赤く、熱を持ち、内側が寒く感じる。

今日の札幌は５度、寒い。果敢にも、ウォーキングをしに行きました。

その前に、下半身の筋トレも主にスクワットを。

寒い中歩いたせいか、足が疲れているせいか、とても今足が寒く感じる。

アトピーは風邪をひくと、肌の調子が悪くなる。悪くなるというか、荒れている性質が変わる。（自分だけかも）

悪寒がするが、風邪気味ではない。と、信じる。

健康ブログをやってる身としては、風邪などひいてる場合ではない。

今はカラダにいいことをしていると、信じています。

もしかしたら、ココロの方が追いついていないのかもしれない。

センシティブなんですよ。

カラダとココロどっちも強くなれるよう、色々考え、実践してみよう。

今日はこれにて。

『僕は心身ともに強くなる！！』