７日目～２４７０

今日は７０．５ｋｇ。

だいたい７０前後を行き来してます。本格的な運動が必要ですね。

１時間ぐらいの散歩では全然減りませんね、、、

肌の調子は３です。少し全体的にカサカサしてます。

本題です。「２４７０」健康食品というのかなあ。を紹介します。

大豆加工食品で、食物繊維が豊富で便がどっさりというコンセプトなのかな。

色は黒色。味はゆで卵みたいで、水で流し込むスタイルで飲んでます。

僕はまだ慣れてないので少々飲みにくいです。

上級者になるとご飯やヨーグルトにかけるみたいです。

ゆで卵味のヨーグルトって、、、

チアシードや炭末など入ってます。

これを、飲むとお腹が膨れます。食べる量が減らせて、便がどっさり。

整腸作用にも良い。

今の僕には、うってつけです。

それでは、今日はこの辺で。