掻いちゃうのはどうして

おはようございます。

体重は６９．８ｋｇ。

お肌は良好、髭剃りもいつでもできるようになりました。

乾燥の季節にこれは大きい。髭は不衛生になる可能性もあるのでね。

でも、掻いちゃうときはあります。

やはり、どうしてもかゆくなるんですよ。

そしたら掻いちゃうんです。

これはもうアトピー生活で染みついた癖です。

かゆくなったら、掻く。

もう脳がそうさせてるんですよ。

ここまで来ると、自分でその現象に反発するのも難しいみたいです。

気持ちがいいことを我慢することに対して、ストレスがかかるみたい。

掻くことに対して、問題意識は持ってるが、いまいち、かゆい時は当然のように無意識に掻いている自分がいます。

以前に比べると、かゆくなる時間や場所はだいぶ減りましたけどね。

けど掻いている自分に自己嫌悪になるし、やはり人には見られたくないシーンでもあるので、極力減らしたいですね。

無限プチプチみたいな、無限カイカイが世に出て、それで解消できればいいなあ。

皮膚に貼って、掻いても掻いても、皮膚にはなにもダメージなしみたいな。

皮膚に貼らずとも、そういうの出ないかな。

無限カイカイ、お待ちしております。

解決になるのか、ならなくないか、、、

確実に糖質中毒

おはようございます。

体重は６９．５ｋｇ。もう７０台にはいかないのか、このまま６８ｋｇ、６７、６６と下がるのか、こうご期待！！

やったります！！

お肌は良好です。奥さんから言われたんですけど、部屋が乾燥してると筆者の顔が赤くなるみたいです。

ストーブを使っているので、部屋が乾燥するんですよ。

ですが。ストーブを切って、部屋の湿度が上がると、顔の色が元に戻るみたいです。

自分の顔は湿度計みたいです。

乾燥してる時に、皮が剥けるとか、かゆいとかは顔に関しては減ったというか、無くなりました。

以前、紹介した顔パックのおかげだと思っています。

このブログを書いている時も、絶賛、顔パック中です。

本題になりますが、自分は糖質中毒です。

お医者さんから診断された訳ではないですが、糖質中毒診断項目みたいものが、ネットにありまして、それをしたら、見事に。

診断項目みたいものは、検索してみてください。リンクを貼る技術が無くて、、、

まあ、気づいていましたけども。

というか、生まれながらにして、ですよ。

糖質中毒のレールをそのまま歩いてきました。

ちなみに、日本人の約８７％が糖質中毒みたいです。

ネット情報のよると色々と要因があるみたいですね。

日本人の食文化だったり、食事ガイドだったり、その他諸々。

これになると、イライラしたり、昼間眠くなったり、疲れやすくなったり。

これは、大変です。生活に支障が出る。

まだ僕は、眠くなるぐらいですが。

いや、もしかしたら、自分が気づいてないだけで、イライラして周りを不愉快にしている可能性も。

まずいです。

解決策は食物繊維が入っているお茶を飲むこと。

食物繊維は健康の神様ですね。

あ～あ、蛇口から食物繊維入りのお茶出てこないかな。

月２千円くらいで。

４時くらいに溺れます

おはようございます。

今日の体重は６９．２ｋｇ。あれ、７０ｋｇ台に行かないですね。

あまり運動してないのに、理由が見つかりません。(笑)

お肌はステロイドを塗って、保湿して、なんとか悪化は止めました。

以前記事で、鼻炎についてお話ししました。

そう、この鼻炎、辛い。

今日も４時くらいに溺れかけました。

口が渇いて、さらに喉が渇いて、咳が出る。

そして、鼻呼吸ができないことに気付き、起き上がる。

鼻をかむと、大量のノーズ・ウォーターが、ティッシュの中に。

どこにこんな量が溜まってたんだい？

と、問いかけるほどに。

自分の顔の裏側に無限の宇宙が広がってるんじゃないか。

そこはまだ誰もたどり着けていない、未開の地だったりするのではないか。

そんなことに夢を馳せ、外を見ると暗く、時計を見て４時かとショックを受ける。

なんて、ただの鼻水ですよ、鼻水の野郎がですよ。

起こしにかかるんですよ、こっちは６時半にかけたアラームで起きたいのに。

夜寝て、朝まで起きない生活をしたいものです。

鼻水のおかげで、ブログのキャラもブレブレですよ。

体調崩す、肌荒れる

おはようございます。

今日の体重は６９．３ｋｇ。減ってますね。軽く感じないですが。

お肌は少し荒れ気味です。

この１、２週間くらい咽頭炎からくる、体調不良でパッとしませんでした。

一昨日と昨日も３７度の微熱なのかわからないくらいでした。

そしてこの３日間で、すこし肌が黄色信号に。

それでも以前に比べると、だいぶましです。

去年だったらもうこの時期、カラダが傷だらけで悲鳴を上げていました。

色々してるおかげで、このくらいと思っておこう。

でも、やはりこの時期毎年、体調を崩す。カラダを動かす機会もめっきり減ったからかな。

冬生まれのくせして、冬に弱いのか。情けない。

カラダの中から綺麗にし、菌にもアレルゲンにも負けないカラダを作ろう。

甘党派

おはようございます。

体重は７０．４ｋｇ。

お肌は傷までは出来てないが、乾燥してくるのが、わかります。

保湿に力を入れねば。

今日は改めて、自分が甘党派というのを語りたいと思います。

お酒は普段飲みません。お付き合いでなら飲みます。酔うとカラダがかゆくなるのでね。お酒の場でも、酔っぱらうまで飲むのは避けようとしています。

でも、お酒の場は好きですよ。お酒の力で、話に花が咲くことも知っています。

程よくテンションが上がる程度なら、僕も好きです。

やはりそれ以上に好きなのが、甘いものなんです。

甘くておいしいお菓子を食べると、幸せ指数がうなぎ上りです。

自分でも昔職業にしてたくらいですからね。作って食べて、最高ですね。

健康に悪くならない、太らない、虫歯にならないのなら、永遠と食べれます。

舌が飽きることはありません。(笑)

でも、今の時代ではまだ健康には悪いですよね。

白い砂糖、グラニュー糖などの摂りすぎは、アレルギーの悪化につながります。

家では、料理も三温糖などを使ってくれています。

なんせ、お菓子は砂糖、油の宝庫ですからね。

クッキー一つ作っていても、こんなにバターが入るのかと、びっくりしますよ。

あと見た目も大事です。

綺麗だったり、可愛かったりすると、今で言うインスタ映えって奴ですね、食欲も上がるし、思い出にも残ります。コース料理の最後にキレイに盛り付けられたデザートを見て、美味しかったら、最後の締めとしては完璧ですよね。

そうなんです、お菓子は締めなんです。

でも間食にももってこいですね。

もう、なんでもありです。

素晴らしいですね。甘いものは。

今はアレルギーもあるし、体重のこともあるし、控えようと努力したい。(笑)

今度はコンビニスイーツでも紹介してみようかな。

皮膚科の先生

おはようございます。

今日の体重は７０．２ｋｇ。

お肌は昨日と変わらずですね。悪化することもなく。

今日はですね、皮膚科の先生について語りたいと思います。

あくまでも個人的意見です。

僕は中学２年生からアトピーになり、治療を続けています。

なので、人生の半分はアトピーとお付き合いしています。

皮膚科のクリニックも何回変えたかわかりません。

たぶんアトピーの方は同じ経験をしてると思います。

通ってすぐは、良くなるが、何月か経つとまたぶり返す。

薬が変わらないし、１年を通してみたら、結局同じシーズンで悪くなる。

とか、その他諸々。

たぶん、そのクリニックかどうこうというか、アトピーという病気がそんな感じなんでしょう。

自分に合う病院を見つけるのは大変です。病院の治療だけでは、足らない部分はもちろん私生活でも補わないといけません。

今僕は今まで１番良いなあと思うところがあったのでそこに通ってます。

そこは薬も経過で変えたり、治療法も変えたり、なにより患者の僕にダメ出しをしてくれます。ダメ出しが私生活の何が良くないのかを振り返ることもできます。

何が原因で症状が悪化したのかを二人三脚で洗い出すことができます。

患者を良くするというか、アレルギーを良くすることが好きなようにさえ見えます。

それでも、時として悪化してしまうこともあります。

それがアトピーなんです。

それがアレルギーなんです。

もはや治すというか、悪化しないように良い状態を維持する感じです。

アトピーをなくすよりかは、アレルギーをなくすお医者さんの方が僕にはあってそうです。

これから、また悪化して長期に良くならないようなら、変えることもあるかもしれません。

お医者さんを信じつつも、自分の私生活も振り返り、自分には何が良くて、何がダメかを見定めなくてはいけません。

これは色んな病気に対して言えそうですね。

二人三脚ってのが大事。

ながらでしたい

おはようございます。

今日の体重は７０．２ｋｇ。

お肌は大丈夫と言いたいが、背中が少し荒れ模様。

今悩んでいることがあります。

それは、冬の運動をどうするか。

部屋で何ができるか。

もうある程度答えは出ています。

エアロバイクを部屋に置くかどうか。

どうでしょうか。

意志が弱い僕にとっては家でやるトレーニングは『ながら』に限る。

なので、テレビを観ながら、何かしながら、エアロバイク。

いいですね。

これは先人からのアドバイスでおススメされましたので、たぶん良いはずです。

もうこちらは銀世界です。しばしば大雪になります。

もう冬靴です。ウォーキングシューズも履いていません。

もう１万歩も歩けません。

冬は運動不足になりがちだったから、今まで、アレルギーの症状が加速していたのかなと思ったり、なんかしたりして。

ですので、今シーズンはその運動不足解消するために、エアロバイクの設置を考えています。

テレビ観ながらで解消したい。テレビっ子なんで。