４３～４６日目 汗をかくこと

すみません、更新サボり気味です。

今日の体重は６７．９ｋｇ。

肌はかゆみは弱いが、足全体が赤みがある。

札幌も暑くなってきましたね。

外に出てるだけで、汗ばみます。

アトピーの人は汗が天敵なんですよ。とにかくかゆくなる。

でも、汗をかくことは肌には良いんですよ。汗にも保湿効果あり、カラダの老廃物を出すことも大事。

汗には２種類あり、緊張やストレスで出るもの、運動や身体の熱を下げるために出るもの。

前者のほうはマジで敵。すごいかゆくなる。

後者も敵。かゆくなる。

でも、後者の方はさらさらしていて、放置さえしなければ、まだ許せる範囲。

ウォーキングくらいの運動では汗ダラダラになることはないので、かゆくなることはない。

だけど、暑くなる季節に汗かいてスッキリしたいってのもある。

サウナとかすごい興味はあるがいかんせん近くにない。

ウォーキングした後とかに、サウナ、風呂とかしてみたいなあ。

『目指せ肌シットリ男子！！』