３２日目～カラダが変化してるかも

今日の体重は６９．９ｋｇ。

肌の調子は４（なかなか良い）。

以前食べていたもの、食べてた時間帯、代謝に変化が。と、思う。

揚げ物をたべたら、以前よりも重く感じるようになった。年齢もあるかと思う。揚げ物を食べる頻度が格段に少なくなったことによって、カラダがびっくりしているのか。

以前は寝る前に間食しても、満腹感だけを感じていたが、今は夜遅く何か口にすると、胸やけというか、カラダの中からこみ上げてくるものがある。

『この時間に食べるのか？？』と、批判されているかのよう。

消化作用が向上したのか、尿や便の頻度が増えた。尿に関しては、仕事していた時に比べ、回数がすごい増えていると感じる。水を２リットル飲んでいるためか。

皮膚の状態が良くなってから、カラダの内側から、何か訴えているかのように感じる。

以前やっていた悪しき習慣を批判している。と、思いたい。

このカラダのサインを前よりも、敏感に受け取り、上手く付き合っていきたい。

ブログのタイトル、脱アトピーとか、アトピーを倒せ、とかに変更しようかな。

『俺は健康になる！！』