おはようございます。 今日の体重は６９．８ｋｇ。 肌はやはりカサカサ。顔が赤いっす。乾燥してます。 今日の朝はバナナ１本とチーズのパンでした。バナナはもはや習慣化してるので、昨日と同じ写真を使わせていただきます。飽きたら、変えます。だいたい７…

おはようございます。 今日の体重は相も変わらず、７０ｋｇ。 肌の調子は、あまり良くない。昨日の夜掻いた痕跡ががっつり。 ちょいとショックだけど、一時の悪さに比べれば、全然平気だ。 では、前回の記事で書いた通り、写真を貼ってこう。 朝はバナナ１本…

おはようございます。 今日の体重は７０ｋｇ。減らない。 肌は顔が赤みがさしています。かゆいっちゃかゆい。 筋トレ＋ウォーキングを始めて、１０日間。ウォーキングだけなら３か月している。 このブログをやり始めてから、３か月経つが、体重が減らない。 …

おはようございます。どせいじんです。 今日の体重は６９．９ｋｇ。 肌の具合はカサついているが、まだ平気な方。 アトピーの症状を和らげる、いや、根治させるために今色々しています。 その中の一つに運動があります。 主に筋トレ（無酸素）とウォーキング…

今日は７０ｋｇ。 肌の状態は傷は増えてない。熱は持ってるいるが、かゆみはない。 まずは、自分は頭のいい人が好きだ。知的さに魅力を感じる。 テレビとかでも、クイズ番組も増え、いろいろな種類がある。 知識の豊富さを問うものやヒラメキを問うもの。 ク…

今日の体重は６９．２ｋｇ。 これは昨日グルテンフリーを解禁し、たくさん食べたので、今日は控えめに。 月曜日に断食する健康法があるらしく、それを無理のないよう実践してみる。 なので、今日はほとんど食べてない、バナナとプロテインくらいだ。 満腹感…

今日の体重はなんと７０．７ｋｇ。これは重い。 肌はカサカサは続くが、平気です。 ついにグルテンフリーを解禁。 奥さんと以前行って、美味しかったハンバーガー店へ。 TACK 札幌市中央区にあるハンバーガーショップ。 頼んだのは、上の写真のベーコンエッ…

今日というか、昨日か、６月２９日の体重は７０．１ｋｇ。 肌は顔がカサカサですね。カラダはなんともないかな。 ６月３０日でグルテンフリー終了。 食べるものは決めています。 ハンバーガーです。好きなんですよ。 必ず、写真を載せたいと思います。 なん…

今日の体重は７０．１ｋｇ。 肌の具合は傷は少なくなってきている。大きいかさぶたとかない。 赤みは差して、熱はあるが、かゆみはない。 ６月３０日にグルテンフリーを解禁する。 約３か月続けてみたが、アトピーがみるみる良くなるといったものではなかっ…

今日の体重は７０．３。増えてる。と、思いきや体脂肪率が下がってる。 筋肉量も上がってる。色々計れる体重計、なんですよ。 ええ、この数字は信じますとも。これまた前進。 肌は微妙ですね。顔は脱皮中です。まだ肌のターンオーバーが掴めない。 話戻りま…

今日の体重は６９．７ｋｇ。増えてる。止まらない。 肌は熱を帯びてる。かゆみは我慢できる。まだ大丈夫。 今日から、カラダ作りを本格的に始めます！！ 今やネットでお勧めの１週間の筋トレのメニューが載ってる時代。 参考にして、いざトライ！！ ウォーキ…

今日の体重は６９．５ｋｇ。 肌の調子は良好かもしれない。いい感じです。 昨日の話ですが、温泉に行ってきました。 日帰りで入浴。とても気持ちが良かったです。 サウナも９０℃で暑くて、すごい汗かきました。 泉質もアトピーに効くという。 垢もおちたかな…

今日の体重は６９．５ｋｇ。増えてく。 肌は赤みが差し、熱を帯びてる。当然かゆい。 今日の札幌は雨。テンションが下がります。 なんせウォーキングができない。 家の中でも、運動をして満足感を覚えたい。筋トレは自分的に爽快感がない。 ウォーキングの屋…

今日の体重は６９．３ｋｇ。あれ増えてる。 肌は少し違和感がある。風邪などで体調を崩すと、肌の状況が悪くなる。そんな前触れ。ここまで付き合いが長いとわかる。どうにか悪化は避けなければ。 今は求職中で、なにかと時間がある。だから、今、将来的に、…

今日の体重は６９．１ｋｇ。これは肥えてますね。 肌は傷もそこそこ、かゆみもそこそこ。でも昨日の夜は全く眠れず。 布団に入ると、急にかゆみが強くなり、寝れなくなる。辛い。。。 さて、『PDCA』って知ってますか。 ビジネス用語なんですが、主に生産技…

今日の体重は６９ｋｇ。食べ過ぎました。 肌は少しだけ悪化。だけど、悲観するほどじゃない。 就活の結果は不合格でした。金曜日に通知が来て、悔しさでいっぱいでしたね。 積み上げた積み木が一気に崩れ去る感じ。 ０か１００か、０でした。 と、まあ打ちひ…

今日の体重は６８．４ｋｇ。 肌は手の甲に掻いた傷があります。寝てる時でしょう。 大体、寝てる時に、深めの傷ができてしまいます。 いつも目標みたいなこと書いていたので、軽く日々を振り返ろう。 今日は、企業面接でした。緊張しつつ、午前中をウォーキ…

今日の体重は６９ｋｇ。また戻ったなああ、、、 肌のかゆみはそこそこ、起きてるうちはなんとか我慢できる。 明日は今アプローチをしてる、企業面接の最終段階。明日で合否が出るかわからないが、とりあえず、自分でできることが終了する日。 『決戦は木曜日…

今日の体重は６９ｋｇ。またこの体重に落ち着いてしまった。 肌は少しカサカサ。かゆみに負ける日々。 だけど、なかなかいい感じな状態です。 今の僕の歴史上、辛いか辛くないかというと、辛くない方。 そしてすべてにおいて、最終目標を設定する。 まず、肌…

長らく休んでいました。申し訳ありませんでした。読んでいただいている方には申し訳ないです。 就活などで、バタバタしてまして、なかなかブログと向き合うことができませんでした。 体重は６９ｋｇ。 肌はかゆみが少しある程度、一時よりかはだいぶ良い。 …

すみません、更新サボり気味です。 今日の体重は６７．９ｋｇ。 肌はかゆみは弱いが、足全体が赤みがある。 札幌も暑くなってきましたね。 外に出てるだけで、汗ばみます。 アトピーの人は汗が天敵なんですよ。とにかくかゆくなる。 でも、汗をかくことは肌…

こんばんは、諸事情により、サボってました。 今日の体重は６８．２ｋｇ。 肌のかゆみは強い。落屑がひどい。数値評価は辞めます。記録するわけではないので。 それはそうと、一昨日なんですが、６６，８ｋｇでした。 何故？わかりません。 体重計がそう言う…

今日の体重は６８．６ｋｇ。良い感じ。 肌レベルは２ですね。かゆみは腕が強いかな。 今訳あって、病院による治療を受けてなかったのですが、今週から行き始めます。 プラシーボってあるんですよね。病院に行くだけで、症状が緩和されるんです。 皮膚のケア…

今日の体重は６８．８ｋｇ。 肌は２ですね。そこそこ悪い。 このブログを始めた時は７０ｋｇだったので、これは－１ｋｇ減ったと言ってもいいんではないでしょうか。徐々にでは減ってますね。健康的なペースです。 食事はかなり改善されてますね。グルテンフ…

体重は６８．８ｋｇ。 肌の調子は２です。身体がかゆいですね。 まだカラダの波を読み取れない。急に悪くなる。 何が原因が探るしかない！！ てなわけで、続くかわからないが、来週月曜から、食べるものを写真にとって、載せようと。それで、食べ物から原因…

今日の体重は６９．３ｋｇ。排便がない、、、 肌の調子はひとつ下がって、３かな。排便が朝にないと、肌の調子が悪い気が、、、 今日はウォーキングをして気が付いたこと、面白さを書こう。 ウォーキングは天気、体調が悪くなければ、毎日している。 ２万歩…

今日の体重は６８．４ｋｇ。これは驚き。 肌の調子は昨日と同じく、４（おおむね良い）。 体重計に乗って、びっくり、久々に見た、６８ｋｇ台！！ 最近腸の調子がいいのか、便がちゃんと１日１回出るようなり、今日も小便ならすごい回数だった。小便に関して…

今日の体重は６９．９ｋｇ。 肌の調子は４（なかなか良い）。 以前食べていたもの、食べてた時間帯、代謝に変化が。と、思う。 揚げ物をたべたら、以前よりも重く感じるようになった。年齢もあるかと思う。揚げ物を食べる頻度が格段に少なくなったことによっ…

昨日も飛ばしてしまいました。理由はアベンジャーズがテレビで放送していて、夢中でした。申し訳ない。 今日の体重は６９．２ｋｇ。減ってる！ 肌の調子は３（おおむね悪い）です。これは自分でも驚きです。 僕自身のアトピーのかゆみの原因を説明します。 …

２日ブログを飛ばしてしまいました。申し訳ないです。 今日の体重は６９．９ｋｇ。 肌の調子は２（おおむね悪い）です。 一昨日、昨日と体調がすこぶる悪く、ほとんど家で寝込んでいました。夜もかゆくて、眠れず昼過ぎまで、布団から出れませんでした。起き…